Niềng răng và cơn đau: Mẹo giảm đau khi đeo niềng răng

Bạn có muốn có một nụ cười đẹp, thẳng và khỏe mạnh? Khi đó bạn không thể tránh khỏi việc đeo niềng răng. Chắc hẳn bạn cũng biết rằng việc đeo niềng răng thường đi kèm với những cơn đau khó chịu – hoặc ít nhất là khó chịu. Cho dù đó là niềng răng cố định hay niềng răng tháo lắp vô hình, cảm giác đau sau khi lắp hoặc siết chặt là một phần thường gặp trong quá trình điều trị. Mặc dù cơn đau này thường chỉ là tạm thời nhưng nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và sức khỏe hàng ngày của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi mang đến cho bạn một số mẹo và thủ thuật đã được chứng minh để giúp bạn giảm đau và làm cho toàn bộ quá trình điều trị chỉnh nha trở nên dễ dàng hơn.

Trước khi đi đến những lời khuyên thực tế, chúng ta hãy xem tại sao niềng răng lại gây đau ngay từ đầu - và liệu có loại niềng răng nào không gây đau gì không. 

6 nguyên nhân phổ biến nhất khiến niềng răng bị đau

1. Áp lực lên răng và nướu : Niềng răng gây đau răng chủ yếu do tạo áp lực liên tục lên răng, dần dần di chuyển chúng đến vị trí mong muốn. Áp lực này không chỉ ảnh hưởng đến răng mà còn ảnh hưởng đến nướu, xương và nha chu xung quanh, có thể gây ra phản ứng đau đớn.
2. Thay đổi mô xương : Khi răng di chuyển sẽ có những thay đổi trong mô xương hàm. Quá trình này là cần thiết để răng thay đổi vị trí nhưng nó cũng là nguyên nhân gây đau đớn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu điều trị.
3. Nhạy cảm thần kinh : Khi răng di chuyển, các đầu dây thần kinh trong răng và mô xung quanh bị kích thích. Điều này có thể gây đau nhói hoặc âm ỉ ở răng. Độ nhạy cảm của dây thần kinh có thể tăng lên nếu răng di chuyển nhanh hơn hoặc nếu niềng răng của bạn vừa được siết chặt (hoặc thay nẹp).
4. Kích ứng mô mềm : Niềng răng cố định có thể gây kích ứng bên trong miệng, bao gồm nướu, má và môi do mắc cài và dây kim loại. Sự kích thích này có thể dẫn đến sự chà xát đau đớn, làm tăng thêm sự khó chịu chung. Niềng răng vô hình có thể gây kích ứng khi đeo và tháo nẹp, có thể gây đau.
5. Điều chỉnh với áp lực mới : Đau răng sau khi đeo niềng răng hoặc sau khi siết chặt thường là do răng và các mô xung quanh cần thời gian để thích nghi với áp lực mới. Quá trình này có thể mất vài ngày, trong thời gian đó cơn đau có thể rõ rệt hơn. Tuy nhiên, khi răng đã quen với áp lực, cơn đau thường giảm dần.
6. Nhổ răng trước khi niềng răng : Việc nhổ răng khi niềng răng không phải lúc nào cũng cần thiết, chỉ trong trường hợp hàm không đủ chỗ cho tất cả các răng khiến chúng không thể thẳng hàng được.

Những yếu tố nào có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn?

Cơn đau khi đeo niềng răng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau khiến tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn hoặc kéo dài hơn. Dưới đây là những yếu tố chính có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn:

1) Siết dây cung : Một trong những yếu tố phổ biến nhất có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi đeo niềng răng cố định là dây cung bị siết chặt. Mỗi lần đến gặp bác sĩ chỉnh nha, khi dây cung được siết chặt hoặc điều chỉnh sẽ làm tăng áp lực lên răng. Áp lực gia tăng này dẫn đến cơn đau dữ dội hơn, có thể mất vài ngày để răng và hàm thích nghi với áp lực mới.

2) Lắp nẹp mới (đối với niềng răng vô hình) : Với niềng răng vô hình như Invisalign , việc thay nẹp cũ bằng nẹp mới có thể gây đau nhiều hơn. Mỗi tấm mới tạo áp lực mới lên răng để di chuyển chúng vào đúng vị trí hơn. Áp lực mới này có thể gây đau nhức, đặc biệt là trong vài ngày đầu sau khi lắp nẹp mới.

Cơn đau thường kéo dài bao lâu sau khi niềng răng hoặc siết chặt?

Cơn đau sau khi lắp hoặc siết chặt mắc cài thường kéo dài từ 3 đến 5 ngày . Nó mạnh nhất trong giai đoạn này, nhưng sau đó giảm dần khi răng và các mô xung quanh quen với áp lực mới. Một số bệnh nhân có thể cảm thấy đau nhẹ trong khoảng một tuần, nhưng hầu hết cảm giác khó chịu sẽ biến mất sau vài ngày.

3) Thay đổi chế độ ăn uống : Ăn thức ăn cứng, giòn hoặc dính có thể làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn vì những thực phẩm này cần nhiều lực hơn để cắn và nhai — và do đó gây thêm áp lực lên răng và niềng răng. Ngoài ra, thức ăn cứng có thể làm hỏng dây hoặc ổ khóa, gây thêm đau đớn. Điểm này không áp dụng cho niềng răng vô hình , vì bạn lấy chúng ra khỏi miệng để ăn.

4) Vệ sinh răng miệng kém : Vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn đến viêm nướu, tích tụ mảng bám hoặc thậm chí sâu răng, khiến cơn đau khi đeo niềng trở nên trầm trọng hơn. Viêm nướu khiến chúng sưng lên, có thể làm tăng độ nhạy cảm với áp lực từ niềng răng và do đó gây đau.

Mẹo: Đọc cách đánh răng đúng cách khi niềng răng .

5) Căng thẳng và lo lắng : Các yếu tố tâm lý như căng thẳng và lo lắng cũng có thể làm trầm trọng thêm nhận thức về cơn đau. Căng thẳng có thể làm tăng độ nhạy cảm với cơn đau và dẫn đến căng cơ hàm, điều này có thể làm tăng cảm giác khó chịu khi đeo niềng răng. Ngoài ra, sự lo lắng liên quan đến việc chờ đợi cơn đau có thể khiến bệnh nhân cảm nhận cơn đau mãnh liệt hơn.

6) Hoạt động thể chất và thể thao : Một số loại hoạt động thể chất hoặc thể thao có thể làm tăng nguy cơ tác động hoặc áp lực lên răng, có thể gây ra hoặc làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Ví dụ, các môn thể thao tiếp xúc có thể dẫn đến những cú đánh vô tình vào miệng có thể làm hỏng niềng răng hoặc gây thương tích, làm tăng cơn đau.

7) Quá mẫn cảm với sự thay đổi nhiệt độ : Răng có thể nhạy cảm hơn với sự thay đổi nhiệt độ, đặc biệt là với thức ăn và đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng, nếu chúng đang trong quá trình vận động. Loại nhạy cảm này có thể gây ra cơn đau ngắn hạn nhưng dữ dội, có thể gây khó chịu và làm giảm sự thoải mái chung khi đeo niềng răng.

Cơn đau gia tăng liên quan đến những yếu tố này thường là tạm thời và thường có thể giảm bớt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, cải thiện vệ sinh răng miệng, sử dụng sáp chỉnh nha hoặc thuốc giảm đau và tránh các hoạt động có thể làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

Đau răng và niềng răng: So sánh niềng răng cố định và niềng răng vô hình

Mặc dù cơ chế gây đau ở cả hai loại niềng răng đều giống nhau nhưng mức độ đau có thể hơi khác nhau. 

Ngoài ra, niềng răng cố định có thể gây đau và kém thoải mái do ổ khóa và dây cung chắc chắn, cũng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng. Tóm lại, nếu bạn chọn niềng răng cố định (niềng răng cố định), cảm giác đau sẽ là một phần trong đó. 

Niềng răng vô hình cũng có thể gây khó chịu, đặc biệt là khi chuyển từ bộ niềng răng này sang bộ niềng răng khác, nhưng không giống như niềng răng cố định, chúng không có gì khiến bạn khó chịu về chúng. Một lý do khác khiến niềng răng vô hình là sự lựa chọn đúng đắn .

Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị cho một mức độ đau nào đó trong quá trình điều trị bằng niềng răng.

Cách giảm đau khi niềng răng

Đau khi đeo niềng răng có thể giảm bớt bằng nhiều cách:

1. Dùng thuốc giảm đau : Các loại thuốc giảm đau thông dụng như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và giảm viêm sau khi đeo hoặc siết chặt niềng răng.
2. Sử dụng sáp chỉnh nha : Loại sáp đặc biệt này có thể bôi lên những phần sắc nhọn của niềng răng cố định gây kích ứng bên trong miệng, giảm đau và kích ứng mô mềm.
3. Chườm lạnh : Chườm lạnh bên ngoài mặt có thể làm giảm sưng và đau bằng cách làm chậm lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng, từ đó giảm viêm.
4. Chế độ ăn mềm : Những ngày đầu tiên sau khi niềng răng hoặc niềng răng nên ăn những thức ăn mềm, không cần cắn, nhai mạnh, có thể làm giảm áp lực lên răng.
5. Nước súc miệng có tính chất sát trùng : Sử dụng nước súc miệng sát trùng có thể giúp giảm viêm nướu và ngăn ngừa nhiễm trùng, góp phần giảm đau tổng thể.
6. Hạn chế những thực phẩm gây kích ứng : Tránh những thực phẩm quá cứng, giòn hoặc dính vì có thể làm tăng cảm giác khó chịu hoặc làm hỏng mắc cài.

Bằng cách kết hợp các phương pháp này, hầu hết các cơn đau và khó chịu khi đeo niềng răng đều có thể được kiểm soát một cách hiệu quả.